เมนูอาหารเช้า

เพื่อนรู้หรือไม่อาหารเช้ามีความสำคัญ เป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดในชีวิตประจำวัน เนื่องจากเป็นการเริ่มต้องของการทำกิจกรรมต่างๆ ซึ่งเพื่อนๆบางคนอาจเคยได้ยินมาบ้างแล้วว่าหากไม่รับประทานอาหารเช้าเป็นประจำจะทำให้เป็นโรคสมองเสื่อมได้ วันนี้นกจึงจะมาแนะนำเมนูอาหารเช้าสำหรับเพื่อนๆที่ตอนเช้ารีบมาเรียนตอนเช้าจนทำให้ไม่ได้รับประทานอาหารเช้า เมนูนี้ง่ายมาก ใช้เวลาไม่นานสะดวกและสามารถทำเองได้ด้วย เมนูนี้คือซีเรียลนั้นเอง แค่นำซีเรียลกับนมมาเทรวมกันแค่นี้เพื่อนๆก็มีเมนูอาหารเช้าแล้ว ง่าย อร่อยแถมสะดวกอีกด้วยปัจจุบันซีเรียลก็มีหลากหลายให้เลือกไม่ว่าจะเป็นยี่ห้อหรือรสชาติ แบบอุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ มีไฟเบอร์ แคลเซียมฯลฯ เพื่อนๆสามารถเลือกได้ตามใจชอบและนำมาทานกับนมหรือถ้าไม่ชอบนมก็นำมาใส่กับโยเกิร์ต เติมผลไม้ลงไปด้วยก็ได้นะค่ะ หรือถ้ารีบมากจริงๆก็เลือกซีเรียลชนิดแท่งก็ได้แต่ในซีเรียลชนิดแท่งจะมีน้ำตาลมากกว่า

About these ads

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s